Η Νάντια Μαύρου, ιδιοκτήτρια του NAMA Pilates στον Πύργο, είναι Καθηγήτρια Ειδικής Φυσικής Αγωγής και Pilates & Clinical Pilates Instructor με περισσότερα από 16 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία της μεθόδου Pilates.

Με βαθιά γνώση του ανθρώπινου σώματος και αγάπη για την κίνηση, όραμά της είναι να προσφέρει σε κάθε άνθρωπο –ανεξαρτήτως ηλικίας ή επιπέδου φυσικής κατάστασης– τη δυνατότητα να απολαμβάνει τα οφέλη της εξατομικευμένης άσκησης διά βίου, χτίζοντας ένα υγιές, δυνατό και ευλύγιστο σώμα χωρίς πόνους.
Στόχος της είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα από την επίγνωση, την ευθυγράμμιση και τη φροντίδα του σώματος.

Το NAMA Pilates πρεσβεύει την άσκηση που σέβεται το σώμα και τις αρθρώσεις, προσφέροντας ένα ολοκληρωμένο σύστημα ενδυνάμωσης και ευεξίας.

Μέσα από την πρακτική του Pilates και τη συμπληρωματική εκγύμναση, όπως το Stretching, επιτυγχάνονται:

• Μείωση λίπους & απώλεια βάρους

• Ενδυνάμωση και ευθυγράμμιση του σώματος

• Αποκατάσταση ισορροπίας και κινητικότητας

• Ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους